NLP terapia sa realizuje počúvaním CD programov.
Na čo najlepšie výsledky je vhodné:
-
Počúvať denne aspoň 15 minút.
-
Ideálna doba posluchu : večer pred spánkom ráno po prebudení ako relaxáciu pri únave
-
Pri nemoci sa doporučuje počúvať viac krát denne
-
NLP zlepšuje náladu a zdravie aj posluchom pri rutinných prácach (varenie, upratovanie, pri práci na záhradke...)
-
Ak počúvame pri zaspávaní, je možné nastaviť si vypnutie.
-
Pre kvalitný posluch i spánok sa doporučuje počúvať cca 45 minút.
-
Pri vážnej nemoci možno posluch cez deň realizovať neobmedzene.
-
V noci je vhodné si vždy dopriať aj spánok úplne v tichosti
